Delavnice 2024

17:00-19:00
Mestna Knjižnica Ljubljana: Knjižnica Šiška, Trg komandanta Staneta 8, 1000 Ljubljana

Delavnica za otroke: Svet skozi rožnata očala

Delavnica za otroke bo letos osredotočena na spoznavanje različnih področij možganov, ki sodelujejo pri čustvovanju in drugih aktivnostih ter hormonih in nevrotransmitorjih, ki jim pri tem pomagajo. Na interaktiven in zabaven način se bomo preizkusili tudi v prepoznavanju čustev, empatiji, uspešni komunikaciji in ustvarjanju podob ob gledanju skozi rožnata očala.
Delavnice so primerne za otroke od prvega do devetega razreda osnovne šole. Na dopoldanske delavnice lahko učence prijavijo šole (največ 6 otrok na šolo, po 2 iz vsakega triletja), na popoldanske delavnice pa njihovi starši ali skrbniki.

17:00-18:15
SFU Ljubljana, Trubarjeva 65, Ljubljana

Delavnica: Intimnost v partnerskem odnosu
Eva Forstnerič in Tjaša Čretnik, specializantki psihoanalitične psihoterapije
pod supervizijo dr. Andreje Poljanec, psihologinje ter zakonske in družinske terapevtke

Vsi ljudje hrepenimo po varnih in sproščenih odnosih; to je potreba, ki je v nas vrojena. V otroštvu se nam ob primarnih skrbnikih v možganih vzpostavi notranji delovni model, po katerem tudi kasneje v življenju nezavedno ravnamo v intimnih odnosih. V tem smislu dobimo zelo različno »doto«. Glede na ta model ob partnerju vzpostavljamo različno stopnjo bližine, sproščenosti, zaupanja ipd. Zahvaljujoč neizmerni nevroplastičnosti možganov in sposobnosti nevrogeneze lahko v intimnih odnosih neprenehoma dograjujemo globino iskrenosti in zaupanja ter se postopno poslavljamo od starih vzorcev in vzpostavljamo vedno bogatejše in pristnejše intimne odnose. Počutimo se bolj povezane in zadovoljne ter veselje, ki ga živimo, prenašamo na druge.

18:00-19:30
Zveza Sožitje, Samova 9/(pritličje), 1000 Ljubljana

Delavnica: Spolnost in odraščanje pri osebah
z motnjami v duševnem razvoju
Nataša Zupan Cvetežar, svetovalna delavka na podružnici
s prilagojenim programom OŠ Litija

Med odraščanjem, predvsem pa v mladostništvu, se osebe z motnjami v duševnem razvoju in njihovi starši soočajo z različnimi intenzivnimi spremembami. Na delavnici se boste lahko seznanili s potekom odraščanja in spolnega razvoja oseb z motnjami v duševnem razvoju ter možnimi težavami v obdobju mladostništva. Ob resničnih zgodbah se bomo pogovarjali in izmenjali izkušnje, težave, stiske in skupaj iskali odgovore na vprašanja na temo odraščanja in spolnosti mladostnikov in mladih odraslih z motnjami v duševnem razvoju. Ti potrebujejo dodatno podporo pri vzgoji za življenje v družbi, skrbi za primerne odnose ter za zdrav odnos do zaljubljenosti, ljubezni in spolnosti. Predstavljene bodo tudi brošure Zveze Sožitje o odraščanju in spolnosti, ki so lahko dober pripomoček za pogovor.

16:00-17:00
Institut "Jožef Stefan", Jamova cesta 39, 1000 Ljubljana

Delavnica: Vadba mišic medeničnega dna in sečnega mehurja
doc. dr. Darija Šćepanović, fizioterapevtka

Mišice medeničnega dna imajo številne pomembne funkcije, med katerimi je ena izmed najpomembnejših spolno doživljanje. V delavnici bomo spoznali še ostale pomembne funkcije mišic medeničnega dna in poskušali odgovoriti na naslednja vprašanja:
- Kje so mišice medeničnega dna?
- Kdaj pride do njihovega nepravilnega delovanja in kakšni so simptomi?
- Kako ugotovimo, ali jih pravilno krčimo?
Na koncu bomo tudi praktično izvedli vajo mišic medeničnega dna in sečnega mehurja.